Lunghe, corte, quadrate o ovali ... le nostre unghie hanno più di un lato estetico: sono anche un riflesso del nostro stato di salute! Panoramica degli ingredienti e dei nutrienti più efficaci per aiutarti ad avere belle unghie naturalmente.

Chiodi, un indicatore del nostro stato di salute

Hanno delle belle unghie

Non lo sappiamo necessariamente, ma il ruolo principale delle nostre unghie è di fornirci protezione dagli attacchi esterni come shock. Ci facilitano anche la presa di piccoli oggetti e rendono la pelle a portata di mano più resistente.

Le condizioni delle nostre unghie e il loro colore possono indica un cambiamento nella nostra salute generale. Striature, rotture, duplicazioni ... queste manifestazioni possono riflettere stress, carenze nutrizionali, squilibrio ormonale o persino una dieta squilibrata.

I unghie fragili sono ad esempio spesso la conseguenza di una dieta squilibrata, proprio come unghie morbide che può avvisarci di una possibile carenza di proteine. Un colore giallo è spesso presente nei fumatori, a causa della nicotina contenuta nelle sigarette.

L'uso troppo frequente di unghie finte o di vernici semipermanenti senza interruzioni tra ogni applicazione ha anche un impatto sulla qualità delle nostre unghie.

Per hanno delle belle unghie, uno stile di vita equilibrato è l'elemento più importante. Prodotti cosmetici come vernici indurenti o sbiancanti possono essere utili da un punto di vista estetico, ma non consentono di trattare la causa. È quindi essenziale rivedere il nostro stile di vita, soprattutto in termini di dieta, concentrandoci su ingredienti che sono benefici per la salute e la bellezza delle nostre unghie.


Quali sono gli ingredienti da favorire per avere belle unghie naturalmente?

Vitamine

Vitamine per unghie

Primo ingrediente da favorire quotidianamente per hanno delle belle unghie : vitamine!

Tra le molte vitamine essenziali per il funzionamento ottimale del nostro organismo ci sono 3 vitamine particolarmente interessanti per la cura delle nostre unghie: biotina, vitamina C e vitamina B6.

La biotina , Chiamato anche vitamina B8, svolge un ruolo importante nel rinnovamento delle nostre cellule della pelle, ma anche nelle nostre unghie e capelli. Ecco perché abbiamo scelto di integrarlo nella composizione del nostro integratore alimentare di bellezza!

Aiuta anche a rafforzare la resistenza delle unghie e a combattere le unghie morbide o fragili. Dal lato del cibo, può essere trovato in uova, noci o addirittura carni bianche e alcuni frutti come mela o arancia.

La vitamina B6 sarà interessante rafforzare l'azione di altre vitamine. Stimolando il metabolismo degli aminoacidi, i mattoni dei nostri capelli e unghie, contribuisce come la vitamina B8 a rafforzare le nostre unghie in modo naturale.

Infine, la vitamina C è essenziale per produrre collagene, il cemento base delle nostre unghie, ma anche dei nostri capelli e denti. Non sintetizzata dall'organismo, la vitamina C deve essere fornita dal cibo (principalmente frutta e verdura) o prendendo integratori alimentari.

Zinco e ferro

Traccia elemento presente in tracce nel nostro organismo, il zinco contribuire a stimolare la produzione di proteine, tra cui cheratina e collagene, che compongono la nostra pelle e capelli. Lo zinco si trova principalmente in frutti di mare, ostriche, cereali integrali, latticini e carne.

Indispensabile per garantire una crescita ottimale di capelli e unghie, il ferro è uno dei nutrienti da integrare nella nostra dieta di bellezza. Una carenza di ferro può effettivamente causare un cambiamento nella forma delle unghie e nel loro aspetto.

Le proteine

ultimo ingredienti preferiti per unghie belle : le proteine! Costituiti da aminoacidi come la metionina e la cisteina, stimolano la sintesi della cheratina, che rinforza naturalmente le nostre unghie. Le proteine ​​si trovano principalmente nella carne, nelle uova e nei pesci, motivo per cui i vegani possono avere unghie particolarmente fragili.

Ingredienti cosmetici: attenzione agli oli vegetali e aloe vera

Benefici dell'aloe vera

Per hanno delle belle unghie, i trattamenti cosmetici sono anche importanti per aiutarli a rafforzarli, garantire una buona idratazione e contribuire alla loro resistenza.

Favoriremo quindi la cura naturale, il più possibile priva di sostanze chimiche e formulata con oli vegetali ricchi di acidi grassi per fornire alle nostre unghie tutti i nutrienti di cui hanno bisogno.

Tra gli oli vegetali ideali da utilizzare sulla pelle possiamo citare l'olio di mandorle dolci,olio di ricino e olio di jojoba. Ti permetteranno anche di prenderti cura delle tue mani!

Un altro naturale attivo per favorire il contributo alla bellezza delle tue unghie:aloe vera. Oltre agli oli vegetali, idrata la pelle e le cuticole e ha proprietà antibatteriche, antisettiche e curative.

Applicato come gel sulle mani, l'aloe vera penetra istantaneamente nella pelle e non lascia residui grassi. Può quindi essere facilmente utilizzato ogni giorno.

Per contribuire alla bellezza di pelle, unghie e capelli, offriamo il nostro integratore alimentare di bellezza. Formulato con zinco, biotina, vitamina B6 e acido ialuronico, contiene una combinazione dei migliori ingredienti attivi per favorire la crescita di capelli e unghie e rafforzarli in modo naturale.

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