VITAMINA A

DESCRIZIONE: 

La vitamina A è una vitamina liposolubile resistente al calore ma facilmente alterabile a contatto con aria e luce! Lei è immagazzinato in grandi quantità nel corpoo sotto forma di retinolo (la sua forma libera e attiva) o sotto forma di provitamina A (precursore della vitamina A), che il corpo trasforma quindi in base alle sue esigenze. La forma più nota di provitamina A è Il beta-carotene.

 

RUOLO:

La vitamina A è essenziale per molte funzioni del corpo perché:

  • Mantiene la qualità della visione partecipando in particolare al normale funzionamento della retina. È essenziale per la percezione di forme e colori e soprattutto consente all'occhio di adattarsi al buio.
  • Partecipa alla rigenerazione cellulare ed entra nella formazione e protezione della pelle e dei tessuti mucosi. In questo senso, svolge anche un ruolo essenziale in processo di guarigione.
  • Regola molte ghiandole come le ghiandole endocrine (che producono gli ormoni), le ghiandole sebacee (che producono il sebo) e le ghiandole sudoripare (che producono il sudore).
  • Aumenta la risposta immunitaria.
  • Promuove la normale crescita di ossa e denti.
  • Il beta-carotene, il precursore più noto della vitamina A, è noto per essere un potente antiossidante, vale a dire, aiuta a neutralizzare i radicali liberi e quindi a rallentare il fenomeno dell'invecchiamento cellulare naturale.

 

    FONTI: 

    Troviamo la vitamina A sotto forma di retinolo in alimenti per animali tra cui burro, latticini, tuorlo d'uovo, carni di organi e olio di fegato di pesce.

    Provitamina Ae in particolare Il beta-carotene, si trova in frutta e verdura colorate : carote, albicocche, patate dolci, ortaggi a foglia, verdure crocifere (cavolfiore, broccoli ...), ecc ...

    osservazione : L'assimilazione del beta-carotene è fortemente favorita dalla presenza di sostanze grasse durante il pasto!

     

    ANEDDOTO: 

    La vitamina A è stata scoperta in 1913 da un ricercatore inglese, Hopkins. Questo è la prima vitamina da scoprire ed è per questo motivo che porta la prima lettera dell'alfabeto!

     

    COMPLEMENTAZIONE E CONTROINDICAZIONE: 

    Gli integratori alimentari contenenti vitamina A (sotto forma di retinolo) non sono raccomandati per incinta o che desidera essere incinta perché l'eccesso durante questi periodi può essere associato a difetti alla nascita. Inoltre, non sono consigliate dosi elevate per fumo.

     

    INGREDIENTI PRESENTI NELLE NOSTRE GUMMI: 

    Caramelle gommose